Reto 8 «techos» de Andalucia

Os presentamos el nuevo reto que comenzaremos esta Semana Santa, con la subida al pico más alto de cada provincia de nuestra comunidad andaluza. Primer «techo» que alcanzaremos será el […]

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A cada momento su ESTIRAMIENTO

Para conseguir mayores beneficios a tus entrenamientos,aplica una orientación diferente a tus estiramientos ANTES, DURANTE y al FINAL de la sesión.. ANTES Necesitamos activarnos,en este caso es muy apropiado realizar […]

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