¿Jugamos a la velocidad? Practica nuestro sistema de entrenamiento «Fartlek»
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Practica con nosotros un sistema de entrenamiento basado en el juego de velocidad llamado «fartlek«, que viene del sueco y significa precisamente eso: hacer cambios de ritmo a distintas velocidades en tiempos cortos, pero rápidos y sin parar de correr.
Se puede realizar sobre cualquier superficie (pista o parque), mientras esta sea lo más llana posible y sin obstaculos, corriendo siempre en linea recta para conseguir la mayor velocidad.
