Bomberos
Las pruebas para entrar en el cuerpo de bomberos difieren según la localización, pero suelen parecerse.
En general puedes preparar las pruebas por separado, no hay circuitos en las pruebas, ya que en su mayoría son de fuerza explosiva (saltos) o resistencia anaeróbica (repeticiones, trepa de cuerda).
Policías
Para cualquier oposición a algún Cuerpo de Seguridad, es necesario, además de un examen teórico, aprobar una serie de pruebas físicas requeridas por el jurado.
Cada año es más complicado acceder al Cuerpo Nacional de Policía. Para estas pruebas son más consideradas aptitudes físicas como la resistencia, la fuerza o la potencia, dependiendo del tipo de prueba física a analizar. Por ello, el entrenamiento previo a estas pruebas, se centrará en un aumento de fuerza, resistencia y explosividad en los músculos mayormente implicados para las pruebas de policía nacional ( a voz de pronto, espalda, hombros, piernas, etc.).
Guardia civil y vigilantes seguridad
Las pruebas físicas Guardia Civil son un requisito a superar en las oposiciones a Guardia Civil, la prueba de aptitud física.
Las pruebas físicas de la Convocatoria Oposiciones Guardia Civil son:
- Prueba de velocidad: 50 m
- Prueba de resistencia: 1.000 m
- Prueba de potencia del tren superior: flexiones
- Prueba de natación: 50 m
