Información del entreno

Muestrario de ejercicios específicos para mejorar la buena posición a la hora de correr y llevar una correcta respiración acompasada.

Apta para todo tipo de niveles y se realizara en pista de atletismo donde podremos en practica ejercicios tales como: skippings, multisaltos, andar talón-puntera, etc…

A partir de las 18:00

¿Como afrontar con éxito una carrera de vallas?

  • Es fundamental conseguir la menor pérdida de velocidad horizontal.
  • Además de superar el obstaculo sin mucha variación vertical.
  • Y desplazamiento del centro de gravedad del atleta sin perder ritmo de carrera.
  • ¡Muy Importante! “Las vallas ni se saltan,ni se pasan… ¡Se ATACAN!”.

Programación

jueves 19:00 - 20:00