Tres técnicas para mantener una buena práctica de carrera. ¡Haz que tu zancada sea aún más eficiente y economiza esfuerzo!
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Con las «calores» propias del verano es el momento de hacer sesiones combinadas de nadar-correr. ¡No te lo pierdas y conviértete en «aquatleta»!
Descubre los beneficios de correr por la playa y recomendaciones. ¡Lo pasarás genial!
¿Sabes cómo ejercitar una buena faja abdominal o «core»?. Tener una mejor y más eficiente técnica de carrera así como y evitar posibles lesiones son los beneficios.
Correr junto a tu alma gemela puede fortalecer mucho más vuestra relación. Os damos unos consejos para que el compartir kilométros con tu pareja sea lo más beneficioso posible.
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Aprovecha tu entorno natural para seguir manteniendoté en plena forma (ejercicios de core):
